Tělo, pohyb, cvičení

Moje vášeň poutě

Jednou jsem stála před problémem vyřešit si nefunkční vazby, ale pořád jsem nevěděla, jak to mám udělat a tvrdohlavě jsem nad tím špekulovala. (Celý příspěvek…)

Flirt dance Body&Mind

Máme štěstí, že žijeme v době, kdy se k nám dostává stále více informací, které byly mnoho let zamlčovány či deformovány. Pokud si dáme práci a v záplavě knih a seminářů dobře vybíráme, máme díky nim a následně díky novému prožitku možnost získávat mnohem užší kontakt s realitou, svým vnitřním zdrojem a žít tak šťastnější život. Naše duše nás většinou sama ponouká, abychom šli cestou větší svobody i zodpovědnosti a pokud její hlas posloucháme, opravdu se nám to daří i přes různé zkoušky a překážky. Ze všech krásných zjištění, které na cestě procházíme, jsem pro své lekce vybrala uvědomění si posvátnosti našeho těla a radosti z tvořivé sexuální energie. (Celý příspěvek…)

KUNDALINI JÓGA A MEDITACE PODLE YOGI BHAJANA – 2.díl

ANEB JÓGA, PŘI KTERÉ SI NEMUSÍTE DÁT NOHU ZA KRK – článek na pokračování od Magdy Matuškové (Guru Sansar Kaur)

Začneme-li se kundaliní józe věnovat pravidelněji, brzy začneme na sobě pozorovat změny. Mysl se zklidní, začne se nám měnit držení těla, začneme věnovat více pozornosti svému jídelníčku. To však nejsou jediné změny, ke kterým dochází. (Celý příspěvek…)

KUNDALINI JÓGA A MEDITACE PODLE YOGI BHAJANA – 1.díl

Článek na pokračování od Magdy Matuškové (Guru Sansar Kaur)

Kundaliní jóga a meditace byla po staletí vyučovaná tajně, a to až do roku 1969, kdy ji Yogi Bhajan, který se sám stal jejím mistrem už v šestnácti letech, poprvé v historii začal učit veřejně. Dnes se KJ podle Yogi Bhajana dělá prakticky po celém světě. U nás se zatím učí jen málo a mnoho se o ní neví, ale věřte, že stejně jako se to stalo v mnoha jiných zemích, i u nás se velmi brzo rozšíří. Proč? Protože lidem pomáhá a pomáhá jim rychle. (Celý příspěvek…)

Súrja namáskár – pozdrav slunci

Indové tvrdí, že súrja namáskár je jedna z nejstarších rozcviček. Pozdrav slunci je série na sebe plynule navazujících ásan. Název „pozdrav slunce“ vychází z hinduistické tradice vítání nového dne (slunce). Pozice se střídají v dynamickém tempu, podle vašeho nádechu a výdechu. Jógíni věděli, že jim pozdrav slunci dodá energii, posílí a zároveň protáhne ztuhlé tělo, zahřeje organismus, pročistí trávicí ústrojík a zaktivuje nervová centra. Dnešní lékaři by k blahodárným účinkům pozdravu slunce přidali také odbourávání psychických a fyzických bloků v páteři (psychosomatické choroby) a odbourávání psychických bloků (zlepšení nálady, psychická úleva). (Celý příspěvek…)