Hlavně zdraví!
08. 01. 2012 v 07:35 | Napsal(a): Jitka Nesnidalova
Do nového roku si většinou pro sebe i navzájem přejeme vedle štěstí a lásky hlavně hodně zdraví. Všichni víme, že zdraví je to nejcennější, co v životě máme. Pečujeme o naše zdraví skutečně s láskou a vděčností, tak jak si zaslouží?
Věda nám po 200 let tvrdila, že jsme každý izolovaná živoucí jednotka a nemáme vůbec vliv na okolí. Dokonce nám tvrdila, že naše psychika nemá vliv na naše tělo, proto medicínu dlouho dobu tento vztah nezajímal. Dnes je to neudržitelný názor. Výzkumy o placebu zcela jasně potvrzují, že naše myšlenky a pocity jsou při uzdravování velmi důležité. Člověk, který má pevnou víru, že se uzdraví, se uzdraví mnohem pravděpodobněji než ten, kdo na svoje zdraví rezignoval. Vědecké výzkumy v této oblasti se již netají tím, že optimisticky naladění lidé méně podléhají chorobám a dožívají se vyššího věku.
Je jen na nás, jak se ke svému zdraví postavíme – buď přenecháme odpovědnost za své zdraví doktorům anebo zodpovědnost za něj vezmeme do svých rukou. Podíváme se na to, co si o svém zdraví myslíme, jaké v sobě máme obavy a předsudky, přijmeme je a začneme si posilovat přirozenou důvěru ve své zdraví, ve své tělo. Tělo ke své prosperitě vyžaduje naši láskyplnou pozornost, naší pozornost. Často jsme ve svém životě se svými těly nezacházeli nejlépe a pak se na tělo zlobíme, pokud s námi ale nespolupracuje ono. Vždy je třeba na tělo myslet jako na zázrak, poklad, diamant, posvátný chrám. A být za něj vděční! Naše tělíčko určitě ocení, pokud ho budeme milovat, věřit mu, starat se o něj s patřičnou úctou. Pokud ho nebudeme považovat za našeho služebníka, ale za našeho partnera. Pokud ho začneme vnímat a naplňovat jeho přirozené potřeby pohybu, vody, kvalitního a pravidelného jídla a odpočinku. Sice je nám ze všech stran vysílán signál o tom, že zdraví nalezneme pouze vně – v lékách, různých technikách, v ordinacích lékařů či léčitelů, ale zdraví a vitalita vždy začíná uvnitř, proto jsme především a primárně my sami strůjci svého zdraví.
A jak řekl výborný znalec súfické medicíny a psycholog Mirzakarim Norbekov, pokud chceš být zdravý, buď osobností, měj aktivní a optimistický přístup k životu a neustále rovná záda a úsměv na rtech. Jeho knihu „Jak se zbavit brýlí“ vřele doporučuji, je psána velmi vtipnou a poutavou formou a lze v ní najít mnoho inspirace pro znovunalezení či posílení vlastního zdraví.
S přáním hodně zdraví
Jitka Nesnídalová
